Ici, point de balance, ni de plan alimentaire ! Je ne vous dirais pas quoi manger, en quelle quantité et à quel moment.

Pourquoi ? Car en faisant cela, je vous couperais un peu plus de votre corps. Vous mangerez quand vous n’aurez pas faim et vous vous affamerez quand vous aurez faim.

Cela s’appelle du contrôle cognitif et sur le long cela entraine une coupure avec vos sensations corporelles, des compulsions et des obsessions alimentaires, une lourde charge mentale, de la culpabilité, etc.
Et par conséquent… Une prise de poids.

Faites enfin la paix avec la nourriture et mangez sans culpabilité !

Nous travaillerons sur plusieurs axes pour apporter des changements durables à votre vie :

• Nous explorerons votre alimentation pour apporter plus d’équilibre, de plaisir et de joie.

• Nous exploreront votre mode de vie pour apaiser votre mental et répondre aux besoins de votre corps.

• Nous exploreront votre relation avec votre alimentation pour vous libérez du contrôle et vous apporter sérénité et légèreté.

Nous travaillerons en douceur, main dans la main, au rythme qui vous convient.

Petits pas par petits pas, vous mettrez en place des changements durables et bénéfiques dans votre vie.

Nous explorerons vos besoins spécifiques (nutritionnelles, physiologiques, émotionnels, sociaux, organisationnels, etc.).

C’est-à-dire les besoins de votre corps, de votre tête et de votre cœur.

Vous apprendrez à les identifier et à y répondre avec douceur et bienveillance.